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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

如果有一天,家也像樣品屋一樣精美、舒適,該有多好!
現在就跟著10位日本一流收納達人學習「好收易拿」的整理術,
用既平價又有設計感的無印良品、IKEA、宜得利的收納小物,
讓你不用花大錢,就能打造出時尚個人風格的溫暖小家!

  本書集結54個「最實用的收納整理方法」,609個好收易拿的點子,
  步步圖解!在家輕鬆就能跟學,小坪數也能神奇加大!


  從客廳、玄關、廚房、浴室,到陽台、臥室、兒童房,任何空間都適用,
  就算是無法整理的東西也能收得乾乾淨淨!
  每天不到3分鐘跟著做,家的視覺秒變寬敞,
  不禁讓人想吶喊:「真的好想住這裡!」

本書特色

  你是不是也有這樣的困擾?即使再怎麼整理乾淨,只要家人或朋友一使用過,空間就感覺立刻變凌亂?不論你是一個人住、兩個人住或是有小孩的家庭,不論家裡的凌亂是因為空間太小、東西太多或是不懂整理而造成,現在,只需要這一本書,就能幫你解決所有問題!

  ◎不花大錢就能打造個人風格的空間!選用平價又有設計感的收納物件,時尚感立即提升

  東西收不完,是因為家裡空間太小嗎?本書要教你如何利用無印良品、IKEA、宜得利、39元商店的收納物,讓空間瞬間變寬敞,打造出清爽統一的風格。

  【無印良品的抽屜式收納盒】從調味料到食材的庫存都可以收納,廚房的東西不再四處散亂。
  【宜家家居的雜誌匣】容易糾纏的衣架,放在臥倒的雜誌匣裡待命,不占空間也能順暢取用。
  【大創的四方形收納盒】流理台下的清掃用品集中收在盒子裡,方便拿取,還能防止液體漏出。
  【無印良品的玻璃密封瓶】尺寸多樣且能堆疊存放,蓋子上貼上手作的標籤,時尚感立即提升。

  ◎再難整理的小物也能做到好收易拿的境界!最具人氣的收納點子在家就能輕鬆跟學

  有些東西就算怎麼做,還是找不到好的收納方式嗎?針對19種類別,本書提出54個更具創意、又能簡單實踐的點子,讓所有大小物品通通就定位。

  【穿戴用品】在玄關附近懸吊掛籃,收納出門時會攜帶的口罩、手套等,可以防止遺忘東西。
  【電線類】把電腦等周邊用品的配線收納在深型文件盒裡,看起來就不會凌亂。
  【廚房具品】保存容器的蓋子和小型料理道具等,掛在櫃門後面的掛勾上就不會找不到。
  【配飾】髮夾和髮箍等形狀各式各樣的物品,夾在門後吊桿上,不佔位置,看起來又清爽。

  ◎專家等級的收納原則大公開!不管是哪種風格都能找出適合你的家庭的完美收納法

  本書專訪4位日本收納專家以及6位人氣部落客,以她們的居家收納為例,分享受千萬人歡迎的收納原則及方法,找出適合你與家人一起實踐的收納法。

  【一目瞭然的簡單收納】做好各種物品的分類,讓每個家人都能輕易辨識、簡單取用。
  【保有空間的美麗收納】只用必要且少量的物品,不讓物品塞滿收納空間。
  【好收易拿的輕鬆收納】以看起來整潔、使用上便利為原則,每天就不需追著時間跑。
  【維持整潔的陶醉收納】把空間收納得美麗、吸引人,讓人捨不得弄亂它。

  ◎各個空間都能完美收納!清晰又完整的圖示,從擺放方式、收納容量到選購物品一目瞭然

  從完整空間的示意圖(客廳、廚房、盥洗室等),到小空間的收納情形(收納櫃、盒子、籃筐等),全書以彩色的清晰圖片讓你看了就能清楚掌握。想要仿效收納技巧的時候,也不用擔心看不明白,另外還附上無印良品等販售的收納商品資料,絕對讓學習收納這件事變得更容易。

作者介紹

譯者簡介

吳晶(KURE AKIRA


  畢業於日本福島大學經濟系,大學畢業後在日本公司任職多年。現在定居台灣,是2個孩子的母親,兼職日語翻譯。對於接觸各領域的知識有著莫大的熱情,期望能夠活用文字能力,暢遊在譯作的繽紛世界。

目錄

序言

PART1 聆聽收納專家的建言!「美好生活從收納開始」

●透過「1種類別、1種盒子」設計出讓孩子們也能乾淨整理的收納---Emi
外觀整潔,收納規則簡略,以生活便利性為第一優先
Emi的收納祕訣
1. 不買新的收納用品,想方設法重新利用「家裡現有的物品」
2. 利用架子、籐籃、標籤,打造讓家人易懂的「展示收納」
3. 統一使用白色、黑色和銀色的收納商品,可以在各個房間通用
Living / Kid's Room / Kitchen / Lavatory
Emi的收納原則&點子:易懂的分類,讓準備更快速

●收納櫃保有適當空間,不要塞滿物品,讓收納空間更美是我的目標---森山尚美
考量目前的生活方式,再決定物品的擺放位置
森山的收納祕訣
1. 所擁有物品是否真的是必需品,慎重考慮後再選擇
2. 不要一味的增加收納空間
3. 排列整齊不擁擠,即使櫃門打開也顯得整潔
Closet / Lavatory / Kid's Room / Shoes closet  

●打造「好收易拿」的快速收納技巧,讓忙碌的每一天都能輕鬆度過---西口理惠子
透過整理收納,時間和心情都有了閒餘
西口理惠子的收納祕訣
1. 收納空間根據收納的物品類別來做分割
2. 利用挑選必需品,決定適當數量
3. 為了方便取用,物品根據種類區隔
Kitchen&Dining / Living / Closet / Lavatory / Dresser  
西口理惠子的收納原則&點子:統一使用看得見裡面的透明容器,方便又美觀

●打造令人「怦人心動」的美麗收納,是讓空間不髒亂的要訣---鈴木尚子
即便房間弄亂了,也只要花15分鐘就能整理乾淨的布置
鈴木尚子的收納祕訣
1. 選取讓今後的生活更豐富的物品
2. 全家人常用到的物品,配合最不拿手的成員,要採用簡明的收納方法
3. 追求視覺效果,用美麗的收納來提升維持整潔的動力
Kitchen / Pantry / Living / Lavatory / Closet /
鈴木尚子的收納原則&點子:通過分組,讓尋找時間變零
Pick up!Good idea裝飾綠化

PART2 人氣部落客的住宅大公開!「真實收納實例集」

●「不希望讓人有冷清的印象,因此選擇能傳達想溫暖感受的顏色和素材」---megru
什麼東西放在什麼位置,首先從動線開始思考收納方法
Living&Kitchen / Working Room / Lavatory / Entrance/

●「匯集喜愛的北歐商品,營造能舒適享受的生活」---tomo
居住在環境受限的租賃公寓,如何讓生活過得更舒適是首要課題
Japanese Room / Living / Lavatory / Kitchen / Working Room / Entrance/

●「想要打造一間當家人齊聚時感到舒適的空間,所以開始對收納匯集喜愛的北歐商品,營造能舒適享受的生活」---tomo
物品使用的地方等於最佳收納處這是保持乾淨的基本---wako
Living / Kitchen / Lavatory / Japanese Room / Working Room / Entrance/

●「特別喜愛北歐風的家居裝飾,配合這種格調,思索收納的商品和方法」---C.T
購買前徹底檢查也要仔細斟酌
Living / Kitchen / Lavatory

●「隱藏物品,讓房間清清爽爽!展現北歐風格的白色調╳木質家具」---hana
選擇可以輕易應對變化的收納品
Living&Dining / Kitchen / Kid's Room / Lavatory

●「全家人都容易掌握的物品收納指定席,讓家事變輕鬆!」---aiko
打造簡單易懂的收納法,讓全家人都能輕鬆整理
Kid's Room / Kitchen / Living&Dining / Lavatory
Pick up!Good idea展示籐籃收納

PART3 無法整理的物品也能收拾乾淨!54個「收納點子大集合」

讓人想要立即跟著做!清爽整理54個收納點子

●穿戴用品
01玄關的動線上懸吊著掛籃,防止遺忘東西
02只要放入原色的籐籃就完成收納
03抽屜櫃的第一層,收納全家人的手帕
04掛在牆壁的木製掛勾上就可以

●小物&包類
05帽子和日常使用的小包等掛在玄關處
06有情調的椅子成為指定處
07照顧孩子的用品,放在可搬運的籐籃裡面
08繪畫、美勞用品放在盒子裡面
09尿布和小內褲的最佳收納處

●兒童用品
10大型物品用吊床收納來解決

●醫藥品
11製作孩子們也能看得懂的標籤
12集中在籐籃裡面,一目瞭然的急救箱
13使用有深度的抽屜分隔收納
14木製小抽屜給家人柔和感
15半透明的小包,搬運也方便
16瑣碎的物品要隔開收納

●工具類
17全家人都牢記位置以後,標籤就不需要了
18集中放在白色文件盒
19籐籃後面是電話線最佳隱藏點

●電線‧數據機類
20選用和旁邊的機器同色的盒子來遮蓋

●書籍•雜誌
21大小不一樣的書籍疊起來放置,打造咖啡館風
22閱讀中的書籍,放在籐籃
23寵物不需要亮色的顏色
24利用旋轉台
25大型盤子直立收納
26抽屜裡面收納的餐具,可以一目瞭然且輕鬆拿取

●調味料
27可以整盒取用更方便
●鍋具‧廚房器具
28配合大小,改變隔間
29透明的壓克力,非常有潔淨感
30櫃門後是小物品收納的最佳空間
31容器按不同尺寸分開堆疊,蓋子集中在一處

●保存容器類
32迷你倉掌握剩餘的分量

●保存食品
33大型尺寸的食品庫存放在文件盒裡
34收納跟菜類的籐籃鋪上報紙

●垃圾袋•清掃用品
35考慮到丟垃圾的動線的收納
36垃圾袋和清掃用品要容易取用
37垃圾袋放在垃圾桶附近是原則

●茶具用品
38代替茶包包裝的是「宜家家居」的盒子
39用喜愛的素材編織成籐籃可以收放客人用的小毛巾
40設計感強的物品會讓舒適感增加
41利用收納空間的小縫隙

●清掃用具
42活用塑膠盒
43準備適合暗色調鞋櫃的籐籃
44客人用的拖鞋能輕鬆取出
45使用雙面膠帶和磁鐵的節能收納點子
46印章收放在牙刷架
47收納CD和書本等佔空間的物品

●化妝品‧配飾
48比一直收在化妝包裡面更衛生
49各種形狀的物品都可以夾在門後吊桿上
50色彩繽紛的配件,用沒有顏色的收納盒來整理

●衣物類‧小物
51佔體積的包類用盒子收納
52建議西裝褲使用專業衣架收納
53牙膏吊掛保持清潔
54色澤漂亮的肥皂,收納在玻璃容器裡面

●最愛還是無印良品!收納專家也愛用「無印良品」用法大揭祕
Case 1:用無印良品小物規劃區分,分門別類、貼上標籤---小林尚子
Kitchen
Case 2:機能性的配置,設計出美麗的衣櫥---梶谷陽子
Closet
Case 3:收納所有物品的收納室,讓空間顯得寬敞又時尚---村上直子
Storage Shelf
Case 4:家裡有孩子也沒關係,利用「除色魔術」,打造大人空間---伊籐朋美
Living Room/
Pick up!Good idea喜愛的陳列

PART4 整理收納達人的「讓人想跟著一起整理的實用收納商品」
適合配置在各種空間的四邊形簡單物品
客廳 / 廚房 / 壁櫥 / 盥洗室 / 玄關
 

詳細資料

  • ISBN:9789861303321
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 168頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

... 每天讀點故事app作者:what.1 2019年7月16日。我結婚了,祝好。 一切很平靜。三個月前還在約她的那個人,結婚了,還在跟她發泄著對女朋友不理解的那個人,結婚了,那個陪她度過十一年的那個人,結婚了,那個跟她說過等她畢業就娶她的那個人,結婚了。只留下一句祝好…… 2012年。畢業。 本想拿行李就此去和琛北漂,但他拒絕了,琛覺得我應該繼續上學,至少是為了兩個人結婚後孩子的父母有一個人是文化人。我拎著行李箱踏上了技校,給他撥通了第一個電話,分享著一個人在這裡的孤獨與對他的想念。 「你什麼時候回來」我透過宿舍小小的窗戶,想看到遠在北京的他。 「我得掙錢呀,不然你怎麼有麵包」 「……」我沒有說話。我想要的從來不是麵包,琛告訴過我,我還小,沒有經歷過社會中的打磨,不能理解麵包與愛情不平等的關係,我不想跟他為麵包和愛情爭議。 「好好上學,等你畢業了」 我嬌笑「嘻嘻,等我畢業了怎麼,你都結婚了,我才畢業。」 「等你畢業,你如果沒對象,我也沒對象的話,那我們結婚吧」 我捂著嘴,感覺心裡像是一朵煙花綻開,我已經開始想像我們結婚的樣子,想像我和他的孩子叫什麼名字。 2013年,我越發的不自信了,我看著他發來的照片,他越來越帥了。可能時間讓他越來越融洽那所離我很遠的城市中了。 「我回來了,見個面麼」好久沒有聽過的聲音了。我低頭看著腳上9.9淘來的鞋子,「怎麼,回來不找你對象,找我幹嘛呀」。 是的,他有對象了,在他說過等我畢業會娶我後的第三個月,他有對象了,是個服裝導購,初中畢業就出來打工,臉圓圓的,很可愛。後來我就主動和他斷了聯繫,並以他的妹妹自稱。 他頓了頓說「我倆分手了。」我不知道該高興還是難過,分手了,我又有機會了不是麼,分手了,所以才來找我了不是麼。我拒絕了和他見面,我不知道該以什麼身份和他見面,妹妹?喜歡他的人?他未來要娶的人? 2014年,他又回來了,我和他見了面,他腳上穿著一雙當季流行的耐克氣墊鞋,聽說要七八百塊錢,我穿著我最貴的一雙帆布鞋,把白幫刷的很亮,它是我花了59.9元生活費買的。 我們兩個牽著手一直在街上漫無目的的走著,他跟我說著這兩年他和他的朋友有趣的事,說著他的那個圈子,我對那些嚮往又羨慕,那裡面有一個叫珊的人,是他說過最多的人,我的直覺告訴我,那個人對我來說是危險的存在。 走在建辛路,這是一條新修的馬路,來這邊的人幾乎沒有,他拉著我站住了路邊的大樹旁,看著我,我在偶像劇里見過這樣的場景,這個時候我應該是要閉上眼的吧。 我靜靜的接受他對我的吻,卻也不知該怎麼回應,這是我的初吻,青澀,我慶幸是與他。我說這是我的初吻,他笑了笑沒說話,我總覺得他並不在乎。 2015年,上次接吻後我們並沒有在一起,他沒有提,我也不知道該怎麼提。 他回來的那天,我放假了,他給我發簡訊讓我去某旅館找他,那天天太晚了,我總覺得不太好,便拒絕了他。後來那天晚上我給他打了無數個電話,都沒有通過,像是蒸發一樣。我控制不住的想電視上播過得某某遇害事件,我又撥通了他最好的兄弟電話,他支支吾吾半天只告訴我讓我放心。 第二天中午,琛終於回我電話了,約我去公園,那天他看著很奇怪,卻又說不上哪裡奇怪。一路上我倆拉拉扯扯說說笑笑,回頭望他的一瞬間,我覺得最可笑的是我,我拉下了他立起來的衣領,摸著他脖子上點點的印記,我笑的掉了眼淚,他卻緊張的看著我,抱住我。 我推開了他「昨天晚上你和誰在一起?」他沒有說話。我又問「是女的?」他拉著我的胳膊,說:「你別這樣,婷婷」。我衝著他笑:「你倆在一起?所以,一個晚上,到中午才有時間回我電話?」 他還是沒有說話,我推開他跑了,我想他會追上我的,只要他說沒有,我想我會信,哪怕那些事,真的都發生過,也沒關係,我都接受,只要他還在我身邊。可是,他沒有,連後來的一句解釋都沒有。 我開始認真的做他的妹妹,他也覺得我開始接受這一切了,跟我訴說著新的女朋友,訴說和她同居的生活。而我也開始戀愛了,每一個戀愛,都適可而止,從來沒有長久。我覺得他讓我難過了,我也要讓他難過。 我開始跟他分享我戀愛的經過,戀愛的次數。無數個夜裡,我哭著問自己值得麼,他其實從來沒有愛過我吧,而我也從來都沒有來得及告訴他,我愛他,勝過了一切,包括我的自尊。 2019年,我已經畢業兩年了,我不再戀愛,畢業的那年,他跟我說:「婷婷我們在一起吧」。我拒絕了,時間讓我們太熟悉彼此了,熟悉到彼此每一個交往的對象,那些就像彼此心中的污點,是抹不掉的。我害怕我們在一起的最終會像他所有的前女友一樣,分開不再聯繫,並厭惡彼此。 他現在的對象短髮,眼睛大大的,皮膚很白,他告訴我他女朋友對他的無理由要求,我竊喜,我想這個女生會像以往的所有女生一樣,在琛的生活中路過並就此消失。而我也開始逐漸看開。 7月16日晚十一點三十三分,我收到簡訊:「我結婚了,祝好」。我遲遲看著這個簡訊,不敢相信,我想他一定是在炸我,我回復:「嗯,那就祝你幸福咯,哈哈。難不成你對象懷孕啦」。 我等了許久沒有再回復的信息,我打過電話,忽然發現,電話號碼微信通通拉黑了。那一刻,我終於知道了,那個曾說過要娶我的人,他是真的結婚了,而我還沒來得及告訴他,我愛他,愛的卑微,愛的不敢和他在一起…… 2019年12月24日,平安夜,他的寶寶誕生了,雙眼皮,愛笑,像他…… 如今時常在想,他去北漂的那一年,我沒有上學,陪在他身邊一起創業,又或者我沒有那麼自卑我再勇敢一些,又或者那天晚上出去的人是我,會不會一切都不一樣…… 一切祝好。(作品名:《那個說畢業娶我的人結婚了》,作者:what.1。來自:每天讀點故事APP,看更多精彩) 點擊【關注】按鈕,第一時間看更多精彩故事。

 

 

 

 

 

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